El estrés es una respuesta natural de tu cuerpo ante una amenaza o un peligro, que nos prepara para la lucha o la huida.

Es una reacción natural para la supervivencia, pero en muchas situaciones como los gastos de hipoteca, el trabajo, problemas en casa… nos pueden provocar un estrés del que no podemos “salir corriendo” y nos cuesta gestionar.

Si estos estados se producen de forma habitual, esto nos desgasta también a nivel físico.

El estrés puede provocar:

• Dolor de cabeza
• Problemas cardiacos
• Problemas de sueño
• Problemas en la piel (picores, irritación de la piel, caída de pelo…)
• Trastornos menstruales…

El tratamiento con terapia de sugestión para el estrés nos permite acceder a la parte subconsciente de tu mente, esa parte donde tenemos nuestras limitaciones. Desde esa parte podemos encontrar esos recursos naturales que necesitas.

Es una técnica de relajación profunda que sirve para tranquilizarse. Aprenderás como hacerlo, y te llevarás un audio de refuerzo personalizado que podrás utilizar tantas veces como lo necesites, en cualquier momento del día.